Das passende Weihnachtsgeschenk in Ruhe auswählen

Es ist zwar noch eine Weile hin bis Weihnachten. Aber warum nicht Dinge wie Geschenke aussuchen und kaufen jetzt schon zu einem frühen Zeitpunkt erledigen? Sie wissen ja: Je näher die Weihnachtstage rücken, desto grösser wird der Stress. Wie gut, wenn Sie sich dann um diese Dinge nicht mehr kümmern müssen.

Beschenken Sie jemand Lieben mit einem Gutschein für eine Wellness-Anwendung, wie zum Beispiel eine Massage oder eine Gesichtspflege. Oder entscheiden Sie sich für einen Wertgutschein und lassen Sie die beschenkte Person selbst auswählen, wie sie ihn einlösen will.

Die Gutscheine können Sie direkt bei uns abholen oder gemütlich von zu Hause aus über unser Gutschein-Online-Tool bestellen. Auf Wunsch schicken wir Ihnen die Gutscheine per Post nach Hause, selbstverständlich kostenlos.

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Wir brauchen unsere Augen den ganzen Tag, von dem Moment an, wo wir aufwachen bis wir am Abend das Licht löschen. Moderne Tätigkeiten wie stundenlanges konzentriertes Arbeiten am Bildschirm, über längere Zeit Autofahren oder auch Fernsehen beanspruchen unsere Augen besonders stark.

Irgendwo habe ich gelesen, dass die Augenmuskeln einen Viertel aller vom Körper bereitgestellten Energien für ihre Arbeit benötigen. Na ja, ehrlich gesagt, bezweifle ich, dass es stimmt Aber aus meiner langjährigen Praxistätigkeit weiss ich: Stehen die Augenmuskeln unter Daueranspannung, kann es zu Schmerzen im Kopf- und Nackenbereich kommen. Zudem erhöht sich unter Stress der Augeninnendruck. Ohne Entspannung werden also die Augen geschädigt.

Mit einer kurzen Entspannungsphase zwischendurch bleiben unsere Augen gesund. Eine kurze Pause erhöht zudem auch die Konzentration und die Arbeitsleistung.

Ich habe für dich eine kleine Entspannungsübung aufgenommen. Diese Übung kannst du an deinem Arbeitsplatz im Büro machen (vielleicht mit Kopfhörer?). Ich begleite dich dabei.

Mache es dir auf deinem Stuhl bequem und klicke hier unten auf den Button. Die 7 Minuten tiefe Entspannung sind für dich ganz allein

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