Ich habe kürzlich erzählt, dass ich sehr gerne Kaffee trinke. Das erinnert mich an einen Tipp, den ich einmal von einer lieben Kundin aus der Ukraine bekommen habe.
Sie hat mir  erzählt, dass sie Ihre «Problemzonen» mit gemahlenem Kaffee regelmässig peelt. Diese Selbsthilfe-Methode gegen Cellulite soll in Russland sehr populär sein.

Die Anwendung ist sehr einfach: Das Kaffeepulver mit etwas Wasser benetzen und auf der feuchten Haut mit kreisförmigen Bewegungen einreiben. Fertig.

Die Vorteile eines Kaffee-Peelings liegen auf der Hand:

- Koffein wirkt entwässernd und ist in sehr vielen Cellulite-Cremen enthalten

- Kaffee ist verhältnismässig günstig.

- Es duftet fein.

- Man kann selber bestimmen, wie grob das Pulver sein soll.

Und noch ein Extra-Tipp: Grüner Kaffee soll besonders angenehm sein

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Ich trinke gern Kaffee. Am liebsten Espresso. Sehr stark, schwarz, ohne Zucker. So fünf oder sechs am Tag, es kann auch mehr sein. Es soll ungesund sein, sagt man. Ja, ja, ich weiss…

Es wird immer wieder empfohlen, zu einer Tasse Kaffee ein Glas Wasser zu trinken. So so. Aber warum eigentlich?

Kaffee ist ein Genussmittel, welches vor allem wegen seiner anregenden Wirkung genossen wird. Das Stimulans dabei ist das Koffein. Das Koffein soll die Nierentätigkeit anregen und so harntreibend wirken. Diese Wirkung soll bald nach dem Genuss des Kaffees beginnen und für ca. 2-3 Stunden anhalten. In dieser Zeit wird doppelt so viel Wasser gelöst wie Kaffee getrunken wurde, sagen die Gesundheitsapostel. Und wegen diese harntreibenden Wirkung des Koffeins soll es also sinnvoll sein, zum Kaffee ein Glas Wasser zu trinken.

Na ja, vielleicht stimmt es, wer weiss… Wasser ist ohnehin gut, also warum nicht?

Noch etwas: Der französische Dichter und Philosoph Voltaire soll täglich 50 Tassen Kaffee getrunken haben. Als ein Freund ihm vorhielt, er würde sich damit langsam, aber sicher vergiften, sagte er nur: „Ja, du hast Recht. Ich trinke ihn aber erst seit 65 Jahren.“

Übrigens: Schwarz-, Grün- und Matetee sind ebenfalls koffeinhaltig! Also nicht vergessen: Zu einer Tasse Tee immer ein Glass Wasser trinken! Das gilt auch für Cola und Red Bull  

Die Bestimmung der Akupunktur-Punkte ist gar nicht einfach und braucht etwas Übung weil die unterschiedliche Körpergrösse der Patienten immer wieder zu Fehlern führt. Vor rund zwei Jahrtausenden haben sich die Ärzte der Han-Dynastie darauf geeinigt, die Daumenbreite des Patienten als Masseinheit festzulegen. Sie nannten die Grundeinheit Cun (sprich „Tschün”).

Gerade in der Selbst-Akupressur ist das messen mit Cun eine sichere Methode zur Lokalisieren der Akupressur-Punkte.

Sie sind schön. Sehr schön… Und sie sind gefährlich…

Das sind die zwölf giftigsten Gartenpflanzen. Schon das Berühren von Blättern oder der Verzehr weniger Beeren können schwere Vergiftungserscheinungen auslösen. Und trotzdem schmücken viele Hobbygärtner ihren Garten mit ihnen.

Hier sind Sie, die Schönheiten:

Die zwölf giftigsten Gartenpflanzen

Quelle: T-Online vom 05.08.2010

Babys werden oft von Koliken geplagt. Sehr einfache Massagegriffe können da Abhilfe schaffen. Vor einigen Jahren haben wir in meiner Praxis dazu einen Kurs  für die Eltern angeboten. Das Manuskript zu diesem Kurs kann man schon lange kostenlos als PDF herunterladen.

Nun habe ich das Manuskript auch als eBook veröffentlicht. Es sieht einfach gut aus

Am besten jetzt sofort hineingucken: Sanfte Bauchmassage für glückliche Babys

Die Volksmedizin kennt viele Rezepte gegen die Cellulite. Eines davon ist die Kartoffelmaske. Sie ist sehr einfach zu machen: Du schälst eine (oder zwei ) rohe Kartoffeln, du raffelst sie und reibst  sie leicht in die “Problemzonen” ein. Du lässt dann die Karoffelnraspel auf der Haut, legst  ein Baumwolltuch darüber und lässt die Maske etwa 15 Minuten einwirken. Danach kannst du das Ganze mit Wasser und Essig abspülen.

Ich gebe einfach das Rezept weiter, gebe aber keine Garantie für den Erfolg…